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澳门5551767游戏网址告家长书

2020-03-26
信息来源:澳门5551767游戏网址




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随着不少地区疫情得到明显控制,全国多地已明确开学时间节点,部署错峰开学,逐渐恢复正常的教学秩序,不少省市都已经明确开学时间。



截至2020年3月26日20时,全国开学时间汇总如下:

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多省密集官宣开学,为了积极应对“开学综合征”,保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中,提醒各位家长,抓紧时间做好以下几点,帮助孩子快速回归校园!


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01 开学前 帮助孩子调整作息习惯


面对开学的一再延迟,不少孩子的生活状态是这样的:晚上很晚睡,早上起不来,白天上网课没精神,不认真听讲,做作业敷衍了事等等。


回想开学期间,孩子每天按时起床,按时上学,按时睡觉,固定的生物钟和学习习惯早已养成。


但现在,孩子在家学习,作息时间变得自由,学习变得懒散了起来。如果这样的状态一直持续到开学,开学一定会落后。


因此,家长一定要让孩子在开学前,把放飞的心收回来,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点:


制定并执行规律的作息时间

至少要在开学前2个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。


建立合理的学习和娱乐时间

很多孩子在寒假经常使用电子产品等娱乐工具,家长可以适当纵容,但在开学之前一定要提前介入,加强监督。家长可和孩子共同商议,一起建立有规律的学习和娱乐时间。



02 开学前 帮助孩子调整生活习惯


鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼


俗话说,身体是革命的本钱。经过一整个假期,孩子的体能明显下降,难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。


调整饮食,缓解孩子的疲劳感

寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律,大量的饮料零食无时不有。在开学前两周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。


着装提醒

春季开学阶段处于初春,天气早晚温差较大,孩子不容易适应,所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。

初春时期由于早晚温差大,建议给孩子穿厚一点的上衣,再带一件稍薄的外衣,以便在户外活动的时候穿。家长要注意观察孩子的日常状态,如有不舒服的症状及时就诊,防止春季流行性感冒。


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03 开学前 帮助孩子调整心理状态


在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。比如,是否留恋假期,是否期待开学等。


有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。

清扫孩子繁杂的内心,让孩子静下心来,把满心的吃喝玩乐清扫出去,把学习重新装进孩子心里。在这件事上,家长不能操之过急,要循序渐进。


特别提醒,在开学之初,应给孩子更多的鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期。



04 开学前 帮助孩子制定学习计划


新学期,帮助孩子找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。


结合实际,确定目标。定计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。


长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。


计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。


完成计划后,家长应严格遵守承诺,及时给予奖励并进行总结调整。

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05 开学前 帮助孩子形成正确的学习习惯


培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证,也是提高学习质量的重要条件。


预习习惯:预习是主动学习的过程,对基础差的学生,做好预习工作尤为有效。


复习习惯:复习不仅能更加深刻的理解知识,还能更好的衔接下个阶段的学习。


写作习惯:养成写日记的习惯,有话则长,无话则短。坚持住、写下去,持之以恒!


适应老师:面对各学科老师,不要有特别情绪,要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。


阅读习惯:读中外名著或伟人传记,列个读书清单,合理安排阅读时间。


06 开学前 帮助孩子了解安全知识


疫情防控从教育部门、各级政府都出台了很多宣传,虽然孩子和家长在家期间都已知道,但我们不妨再复习几遍:

1.“自我隔离”,有疫情高发区居住史或旅行史的学生,自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天;

2.“居家不外出”,各地学生尽量居家,不聚餐、不走亲访友,减少到人员密集的公共场所活动;

3.“异常及时报告”,学生每天自我健康监测,有异常及时报告;

4.“身体正常方可返校”,开学后,学生无可疑症状可正常返校,如有可疑症状由监护人报告澳门官方游戏平台网址,及时就医,痊愈后再返校;

5.外出全程戴好医用口罩;

6.“勤洗手、勤消毒、多通风”,随时保持手卫生,减少接触公众触摸的物品、设施,保持空气清新;

7.与人交往相隔三米以上,防止飞沫;

8.食品要卫生,要熟透;

9.发现有人有可疑症状要及时报告;

10.爱护野生动物,不吃野味,在没有防护措施的情况下不接触野生动物或其他动物。

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07 开学前 帮助孩子做好总结并置办学习用品


在寒假期间,不少同学抓紧假期时间自学或外出实践,增长知识,开拓视野。


在正式开学之前,家长可以和孩子一起回顾整个假期生活,总结收获得失,可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录,在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。


在开学到来之际,家长和孩子要提前把学习用品准备好。如:书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等,为孩子创造良好的开学氛围,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。


另外,开学需要仪式感,家长可给孩子准备一份大餐,或为孩子拍摄第一天入学放学的照片,作为纪念。

春季开学时间即将来临,希望家长和孩子一定要重视以上提到的6个开学安全提示。愿大家都能安安全全返校,开开心心学习新的知识,开始一个新的学期。

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一年之计在于春,一日之计在于晨,一家之计在于和,一生之计在于勤。——《增广贤文》
 



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